你好根据你的描述,这是因为月经期的时候体内激素水平影响人体的温度比平常要低于一度,这时候容易着凉感冒,吃饭出汗是因为,吃饭的时候,是热饭导致的毛孔张开出汗。
建议这个时候多饮水,促进汗液的排出利于病毒的带出。并且,服用,抗病毒药物,如果发热超过38度5再服用退烧药,注意自我保暖不要着凉,适当控制运动量饮食清淡,易消化,注意家里环境使用食醋熏蒸一下。
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