老师您好，月经期头痛，头晕，腰

你好，月经期间头痛，头晕，腰痛等都是属于正常的经期反应，是经期综合征的表现，等月经干净后就可以缓解了，是受体内激素分泌增加导致的，不要紧张。

经期身体抵抗力比较低下，容易感冒，所以平时要注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等，不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动