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男生长高高峰期是什么时候怎样有利于长高

长高和遗传有很大关系吗？我爸妈都才160cm我比较能吃饭早中晚各吃起码2碗可是我在班上算矮的有人说成长高峰期的人如果长胖不怎么长高就以后不会很高是吗？而且我发现明显胖了不少我以前是不怎么吃饭的可是现在明显吃得多了但我又不

提问时间：2020-03-05

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好身高撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等要想增高应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯'

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