感觉儿子记忆力不行，吃什么能补

您好，这种情况可以多吃一些健脑的食物，目前健脑效果比较好的食物包括，蛋类，再就是动物肝，还有鱼类，豆制品，小米（有健脑主之称）指导意见还有就是多吃各种坚果（主要是核桃和芝麻），黄花菜（称为健脑菜），大枣，全麦食品，以及各种水果（可以多吃菠萝，香蕉，猕猴桃，柠檬），以上食物要经常食用，合理搭配，均衡营养，方能达到最佳健脑效果