非萎缩性胃炎

根据您的叙述，您的情况是非萎缩性胃炎伴糜烂的问题。发病可能与饮食习惯、情绪影响、操劳过度等的因素有关。可以请中医大夫看看，选择中药如半夏泻心汤、香砂六君子汤等加减调治。

加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。