单纯性压缩奶片的效果并不是很好的，但是也可以减肥期间适当吃，可以当零食吃，也可以减少其他食物的摄入，那么对减肥也是有一定的帮助的。
减肥平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制过多热量的摄入，每天需要锻炼身体，消耗能量，可以达到减肥的效果。
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