儿童如果出现了便秘，通常是因为饮食不当而导致的，要想改善便秘，一定要从饮食结构上来调整，一定要让孩子多吃一些水果，和富有粗纤维的食品，应坚持少量多餐。
可以把孩子每日所需的营养，分成三顿来供给。多运动，多锻炼增强体质。
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