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秋天适合喝什么汤

一到了先天就感觉人没有什么精神，做什么都提不起来精力，所以想弄点汤喝，但这秋天适合喝什么汤好啊？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

秋天可以多喝菱角素肉汤，南瓜奶油汤，莲子素肚汤，素三鲜贡丸汤，玉米清汤。秋天应该侧重于养阴护阳，也就是说在秋天最好是选用一些温补性比较好的食材就行炖汤，比如牛、羊、狗肉等，以滋阴壮阳，起到滋润脏腑，养生养颜护肤的效果，但要多注意应该适量，不于频繁温补。

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