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补充维生素C

补充维生素C吃水果还是吃维生素C片好?哪个留在体内的多些以猕猴桃为例猕猴桃100克含100毫克VC一片含70毫克身体吸收哪个多些
提问时间:2020-02-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,如果是由于缺乏维生素感染的疾病,是要服用维生素c片剂,如果单纯补充维生素最好还是从蔬菜水果中补充。

    可以多吃猕猴桃西红柿等富含维生素c的水果蔬菜。药物和水果中的维生素c吸收是一样的。如果你对我的回复满意,希望你对我的回复作出评价,非常感谢。

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