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13岁但长得不高，担心再也长不高了，怎样才能快速长

13岁但长得不高，担心再也长不高了，怎样才能快速长高:

提问时间：2020-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：十三岁正是青春期，是身体生长发育较快的时期，你可以补充一些氨基酸和钙，有有助于身高的增长。意见建议：建议你多吃一些蛋白质含量较高的食物比如鱼，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，同时建议你多段练比如跑步，打球。

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