怎样治疗血脂稠，如何进行锻炼和保养

问题分析：你好,血脂稠需要低脂低盐饮食,淀粉含量高的食物也最好不吃.多饮水,多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；

意见建议：具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。