因为工作原因，长期处于煤气环境中，已经出现轻微煤气中毒症状请教各位高手，该怎么保养自己？

煤气中毒一般就是一氧化碳的中毒，由于煤气燃烧后出现一氧化碳所致，人体吸入CO后，往往毫无知觉，甚至出现严重的症状后仍不知何故，从而继续处在高浓度的CO环境中。

根据你的病史有可能是存在缺氧的可能，已经影响到脑细胞的供血供氧的情况，所以建议减少处于有煤气的地方，减少一氧化碳的接触，生产场所加强通风，加强个人防护，进入危险区工作时，应戴防毒面具。

供给高碳水化合物、低脂肪和含有适量优质蛋白质的膳食以及补充维生素等