问题分析:就你的年龄来说出现脸部长痘痘的表现与内分泌紊乱、工作或精神压力大、休息睡眠质量不好及排便不畅通等有很大关系。
意见建议:我建议你首先去医院做个性激素检测,排查下内分泌紊乱的原因,如果不是就建议适量增加锻炼,提高胃肠蠕动功能,并注意少吃少吃油腻、辛辣刺激及高糖食物食物,多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等,保持大便畅通,同时注意保持充足睡眠与休息,保持开朗的心情
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