感觉上不来气总想深呼吸下意识的可以憋

你好，你描述的情况应该是有胸闷不适的情况，目前出现的状况可能需要结合临床保健检查，目前出现的状况不能确定疾病的具体状况，考虑可能存在有肺部疾病或者心脏疾病。

建议，结合你描述的情况到医院内科就诊，临床医生检查后应该会明确疾病的具体状况性质，考虑可以听取经治医生的建议保健治疗，目前出现的状况需要休息等。