健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您应：
1.多注意休息，保持乐观积极向上的心态和精神；
2.适量的食用些含钙丰富的食物。像：牛奶、豆制品、虾、排骨等，多吃些新鲜的蔬菜水果等；
3.适当的运动，也可让大脑得到充分的锻炼。
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