你好,长蹲或长坐起来都会感觉头晕,可能是和催吐有关系的,这个暂时不需要过于担心的,注意休息,清淡饮食。月经提前四天,算是在正常的范围内的,不需要过于担心的,量少而黑,可能是和受凉有关系,可以进行热敷治疗,同时喝点红糖水、吃点大枣。
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