孩子如果缺锌的话就需要补锌、不过一般每年的春夏都建议给孩子预防心的补充一段时间锌。补锌有2种方式:食补和补锌产品。
(1)食补:平时多吃牡蛎、海带、红色瘦肉类、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等。(2)补锌产品:最好是用无副作用的蛋白锌类、像伊分子锌硒宝片、生物补锌活性高、吸收也较好。
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