一天进食两餐，不运动会胖吗

问题分析：肥胖的主要原因是摄入的能量多于消耗的能量，因此会不会长胖不只是看一天吃几餐，更重要的是看吃了多少，吃了了什么，以及运动消耗了多少。

如果您一天中两餐吃的能量大于每天消耗的能量是可以长胖的，反之就不会长胖。意见建议：预防肥胖要合理控制饮食，结合适当运动，要少吃油腻食物，甜食（包括含糖饮料），零食等能量高的食物，同时要加强运动，如慢跑，快走等。