您的情况不严重，及时治疗没事的，要注意平时的饮食，一般可以采用消炎及中药治疗调理，你应记住以下几点：
1.饮食规律、少食多餐、软食为主；应细嚼慢咽，忌暴饮暴食；
2.食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量。
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