月经不调是内分泌紊乱造成的，各种激素分泌异常或不排卵等都会造成月经的不规律。作息上面您应该不熬夜、不要过度劳累。
饮食方面多吃乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、胡桃仁等滋补性的食物，不要吃辛辣生冷等刺激性食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
