你好，从描述来看，夜间植物的光合作用减弱，氧含量不足，而二氧化碳含量是比较多的，所以是不利于身体的。建议，平时还是应该在上午8点半左右跑步是相对比较好的，这个时间精力是比较充足的，所以这个时间段做事效率最高。
祝你健康。
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