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怎么办能消除或者缓解背疼症状？

不知道是紧张还是什么原因，坐着看书看一会【不到1小时】背部就很痛！而打电脑，看电视和走路时候背部就不会痛》为什么？怎么办能消除或者缓解背疼症状？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

如果颈部或背部长期处于一种紧张的姿势，此处的肌肉就会长期处于痉挛状态而出现疼痛的症状。指导意见建议您不要一个姿势过久，多活动一下自己的颈背部，可以去做一下推拿缓节肌肉痉挛状态。
要注意颈背部的保暖。

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