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午睡时经常清醒过来，循环好几次

午睡的时候睡得不熟，经常觉得慢慢睡着之后很快又慢慢清醒过来，而且是非常清醒，感觉各个感官都很敏感，整个人就是兴奋状态，然后过一会又谁回去，然后又清醒，循环几次怎么都睡不熟曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：分析原因，怎么解决

提问时间：2021-04-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好！您的情况可能是压力过大，过于焦虑导致的，可以调节的。指导意见：建议，放松心情，可以喝一些纯奶有助于睡眠，还可以多加运动一下。

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