女人痛经有什么好办法

建议你保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位.多喝热的药草茶或热柠檬汁.也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟.指导意见平时进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.在剧烈疼痛时宜用注射法舒喘灵0.1~0.3mg,静注或间羟舒喘宁0.25~0.5mg,皮下注射,4~8小时1次。