我有乳腺增生很多年了，吃中药。

你好，根据您提供的简单描述，乳腺增生是妇科最常见的一种疾病，常常出现乳房胀痛的症状，尤其以月经期症状更加明显，根据您的年龄来看，主要的原因可能是雌激素水平比较高，长时间刺激所致。

建议你首先到正规医院完善乳腺B超或者钼靶检查，以明确乳腺增生的程度以及有无其他病变，根据程度来选择合适的药物进行治疗，一般建议的话以药物治疗辅助外用一些贴膏联合效果可能更好，好好休息，平时注意避免一些辛辣刺激性食物，祝你健康！