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减肥操燃脂是什么

我今年二十五岁，女，最近一直想要减肥，因为自己一直属于偏胖型，穿衣服也不好看，在朋友面前也很自卑，所以我现在下定决心要减肥，听说朋友说减肥操可以燃脂，所以想问一下减肥操燃脂是什么来的？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥操燃脂是通过做各种动作拉伸到手臂、背部、腹部、臀部和腿部，从而达到燃烧脂肪的目的，还可以活动僵硬的关节，从而达到促进血液循环的效果，对身体是有好处的。
搭减肥治疗是一个坚持的过程，需要持之以恒坚持不懈，制定合理的饮食减少主食摄入，可以进食适当的蔬菜水果。

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