打球腰闪了、去医院说是腰部肌肉拉伤已经

你好、腰部肌肉的拉伤、在运动中很容易造成、急性期需要治疗完全、不然以后很容易形成慢性腰肌的劳损从你的病史你所述目前还存在腰痛的表现、不建议你进行运动、还是可以外用一些药物就可以的了。建议你做好几点：

1、睡硬板床、背后适当垫个软枕

2、尽量躺床休息为主、等完全不痛再参加运动

3、适当用些药膏贴敷

4、可以带些护腰带

5、如果出现双下肢的麻木、那就需要查个腰部的CT