胳膊腿没劲

您好，这种情况可能是因为长期坐卧，不经常活动导致的全身血液粘稠，循环不畅，从而全身骨骼肌缺血缺氧能量不足，故见酸软无力表现。

指导意见所以建议日后注意都活动，晨起是注意先喝一杯水补充水分，平时也要注意多喝水，多吃水果蔬菜。运动时注意要活动全身的肌肉，同时时间上至少要在10分钟以上。