大人积食怎么办

成人食积常常是饮食不规律所导致的，一般就会出现腹胀和腹痛，嗳气的常见症状，一般吗丁啉这 是一种促进胃动力的药物，不要药物吃的太多而产生拉肚子的情况，但是药物吃多了会引起药物中毒的情况。

在治疗上我建议你可以服用保和丸或者是四消丸来治疗。首先要保证处在凉爽的通风的环境中。另外，可以口服藿香正气水。忌口不要吃辛辣食物，多喝水。

增加蔬菜和水果的摄入量，饮食不要太多的油腻。增加运动量可以促进食物的代谢，也帮助消化食物。尽量去除小零食，以正餐为主。