双侧乳腺实质构成均为C类，不均匀致密型。右乳腺实质

病情分析：主要出现周期性的局部胀痛，以月经前感觉明显，并且可以扪及局部有肿块。注意自行观察，肿块的大小、质地、短期有没增大等。

意见建议：平时穿点宽松的内衣，保持心情舒畅，注意休息，避免服用含有雌激素的保健品或者是使用含有雌激素的化妆品，中医上认为少吃鸡肉。

豆制品对乳腺增生有一定的作用，可以稍加注意，建议去医院就诊。