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产后肛裂要怎样预防?

单位同事小美怀有两个多月的身孕了,怀了孕的她非常喜欢吃一些辛辣的食物,一点都不喜欢吃蔬菜、水果,也不喜欢运动,整天要么坐着要么就躺着,我听说小美这种现象产后很容易造成肛裂的。 想得到怎样的帮助:产后肛裂要怎样预防?
提问时间:2020-12-20
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    你好,产后肛裂的预防:产后尽早起床活动;自然分娩者产后几天就可以起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,这对增强腹直肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。

    应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等。

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