问患者提问

请问，晚上睡不着闭着眼睛躺在床上也算是得到了休息吗

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片意见建议：保持良好的心态,平时多锻炼身体,要放松心情中午要睡觉,大约一个小时就够了,晚上10—11点睡觉是最合适的时间段,先调整调整,慢慢适应,习惯就好

相关问题