你好！平时可以多吃蔬菜和水果，补充维生素。多喝水，多注意清洁。可以用千白氢醌乳膏，黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！
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