乳房都有乳核的存在,是属于正常表现,不要过度紧张。平时少吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康。
平时要注意,不要过度劳累和熬夜。
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