什么方法可以收紧阴道？没结婚阴道被搞松了怎么办没有

指导意见：你好好多女性由于性生活过频或者产后导致阴道松弛可以做以下锻炼进行恢复

1、屏住秀：在秀的过程中有意识地屏住秀几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力　

2、提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉　

3、收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次时间可以逐渐加长