我经常遗精，现在腰也疼了，精神

你好，遗精是一种正常的生理现象，一般一月1-2次属于正常。倘若一月内出现5次以上，出现精神萎靡，失眠，多梦就是频繁遗精。

频繁遗精可能与生殖器官炎症如包皮过长，包皮炎，尿道炎有关，也可与劳累过度，穿紧身衣裤等有关。应该有正确的性知识，不要接触色情书刊，睡前温水清洗外阴，被褥不宜过重压迫性器官。

如频繁射精，建议你应在医生的指导下正规检查一下，以确定致病因，对症治疗。祝早日康复。