高血压适宜晨运吗？

您好！一般中老年人尤其是有冠心病或高血压的人最好在早上7时后进行慢跑或散步锻炼，晨运的时间不宜过早。因为人在早上6时左右有个晨峰高压，这时人的血压较高，在这时跑步锻炼容易引发血压增高和脑出血等疾病。

现在由于快到深秋了，早上较冷，交感神经容易兴奋，血液容易处于高凝状态，血小板凝聚，比夏天更易致血栓。因此建议您可选择在下午或者晚上进行散步或慢跑锻炼，同时还要注意穿衣保暖。

祝您健康！