正常情况下,成人一天需要饮用1500毫升到2000毫升的水,可以帮助补充人体水分,多喝水还有促进人体新陈代谢、排出体内代谢废物的作用,若是喝水较少,容易引起上火、便秘、皮肤干燥、新陈代谢缓慢等情况。
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