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女生贫血应该怎么调理

今年18岁，正在上高中，这几天我发现有时我蹲下站起来的时候很头晕，眼睛有几秒钟看不清东西，脸色还有点黄，去医务室看，医生说我可能贫血，贫血该怎么调理呢?

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中学习压力大，但要劳逸结合。女生贫血的调理方法有：经常保持乐观情绪、注意加强饮食调理、经常参加体育锻炼、进补养血食疗药膳，学会科学生活方式。
也要常吃含贴合蛋白质高的食物，比如动物肝脏等。

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