摔伤后腰1椎体呈楔形压缩后变扁4个月，现

您好：您的情况属于第一腰椎压缩性骨折的存在，患者可有不同程度的腰部酸胀、活动后受限、运动过大时局部疼痛等，多由于腰椎骨折的同时，可伴有骨膜、筋膜及韧带的撕裂伤，虽然已经外伤后4个月，考虑局部组织修复所致的瘢痕的牵拉伤所导致的疼痛、多发生于运动后，建议积极治疗与预防。

,建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免负重受力等，适当锻炼身体，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸，希望我的回答带给您帮助。