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记忆力下降，头脑反应迟钝，精神不能集中

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：记忆力下降，头脑反应迟钝，精神不能集中，什么事都不想做，是什么问题。感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-04-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

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