我一米七五，90公斤。要什么方

问题分析：根據你描述的情況，你現在身高175釐米，你的標准體重就應該是70（63～77）公斤。而你現在的實際體重是90公斤，超標在20%左右，應該是可以進行減肥。

意见建议：根據你現在的情況，建議你適當進行體育鍛煉，保持樂觀心情，注意飲食營養均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物。

做到低脂低鹽低糖，適當控製每天總熱量攝入，合理安排一日三餐等。