75岁老人半个头热，晚上睡不着觉，怎么回事

病情分析： 您好，您可能是有一些神经衰弱，建议中午午睡不要太久，注意调节一下心态。意见建议：建议晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。

睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的习惯要在睡前4小时进行。睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。

睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体。