胃胀，不消化，肠胃不好！

我的胃吃多了不干净的，太杂了，太刺激的。就会胃胀不消化。跟着就便秘2-3天或者拉稀。经常这样和同年的朋友比起来完全不行。又不喝酒，都这样，正常吃喝都没什么问题。一吃乱了2-3天之后胃就开始胃胀消化不好。我感觉是肠胃炎。一般我都没会吃药正常吃点容易消化的多餐少吃过3-5天就缓过来了。想得到的帮助：请问一下。我的胃为什么会这样。我同事慢性胃炎都不会说吃点刺激的就消化不好。