根据你的提问，建议卧床休息，吃一些舒筋活血的药。你好，一般拉伤就要就卧床休息，多注意保暖，吃舒筋活血胶囊和维生素B1，如果拉伤严重，建议到当地正规医院检查一下，听从医嘱。
希望能够帮助到你，祝你健康。
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