人怎样做才能长寿？

您好，想要长寿首先需要经常的体检，有一个好的身体这才是长寿必备的条件，所以一定要养成每年都做一次全方位的体检。第二需要养成一个好的生活习惯，尽量做到早睡早起，不要过度的劳累，适当可以放松心情，可以去游玩，饮食要适量，不要暴饮暴食，每餐只要吃8分饱就可以了，尤其是晚餐，如果晚餐吃的过于丰盛不利于健康，这是为了长寿必须要养成的好的生活的习惯，每天都要保持运动，俗话说生命在于运动。