如何克服开会讲话时的紧张心理

总的来说就是要有准备.要有自信.首先.在你开某个会议以前.你要很清楚的知道这次开会的目的.然后就要着手去准备这次开会所要涉及到的所有资料.这点很重要.其中包括：这次开会目的所用的文献、领导要问的一般问题、领导这次开会要解决问题的答案和解决方案等.以上是会前准备.这会前准备很重要.它不但让你在开会时提高自信心.而且还可以提高你的才能和得到领导赏实.下面讲一下进入会议室的心理准备(其实你这是心理在作怪)在开会时.要有自信.就想着.我已经作了大量的准备了.在会议上要多发言.多动脑想解决会议问题的方案.这样可以以思考稍压制紧张(虽然作用很微小.但绝对有作用)以上是针对会议.在其他场合也可以锻炼自己.比如在大家面前读文件.这个方法很好.也有意义.以上就是我的心得.你要多练习自己的心理压力.这方法很多.以上方法很争对会议.别的也是大同小异.我就不说了