可以试试：
1,分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激.
2,喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分七次咽下.
3,按大拇指和食指之间的穴位,十分钟就好.
4,洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部.
5,嚼服生姜片。
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