排便后出血,可能由内痔引起,便秘时容易引起痔疮出血。肛门直肠科可以检查一下确定是不是这种疾病。要是痔疮的话,可以定期肛门提升运动有利于缓解痔疮,定期肛门收缩运动,应该多喝水,多吃蔬菜和水果,不要吃太辣的食物,更多的活动将有助于缓解便秘,不要害怕。
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