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早上喝什么奶最好

现在市面上的早餐奶很多，有牛奶、豆奶、花生奶等等，每种奶都说有自已的好处，搞得我们消费者都不知喝什么好。

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，纯牛奶，酸奶，蜂蜜水，豆浆这些对身体都好指导意见只是纯牛奶，酸奶要有点心，才能很吸收它们的营养，蜂蜜水，豆浆这些我们的习惯会放点糖，但是要是你的胃不是很好的话就要少喝了，你会感觉不舒服，每天多喝白开水可以排毒养颜，有助于人体的循环系统的运输．要是你先喝水再去吃早点，会感觉很舒服的，而且会觉得早点好吃

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